30 Gün Mücadele!
30-11-2017

Dr. Pervin AY

Yarın  yılın son ayı olan Aralık başlıyor ve benimle 30 günlük mücadele geçmenizi davet ediyorum.

Katılımcı mücadele zamanı kendini her gün bir şeyler yapmaya zorlayacak.

Bu ilginç bir deney disiplini daha da güçlendirmeye veya vücuda kısa vadeli fayda sağlamaya yardımcı olacak.

Mücadele örnekleri:

  • Beyaz şekeri kesmek
  • 8 bardak su içmek
  • 20 sayfa kitap okumak
  • Asansörü kullanmamak

Etkinliğe katılmak için sadece internet’e ve değişim isteyine ihtiyacınız olacak.

Tabloyu indirin, hedefleri koyun ve sonuçları periyodik olarak  #sifirdansaglik heshteg altında instagramda paylaşmayı unutmayın.

İşte bu kadar.  Herhangi bir sorunuz varsa yorumlarda veya e-maile yazabilirsiniz.

Yarın başlıyoruz!